眠る時には

夜眠る時には、当然だと思いますが部屋の電気を消すようにしています。
といってもひとつだけ小さな灯りは点けておきます。

しかし人によっては夜中も電気を点けていないと眠れないという場合があるようです。
そのような人の多くは夜の暗さを怖く感じる人が多いみたいです。

でも、夜は暗くした状態で寝ておかないと、あまり目覚めがよくないみたいです。
ですから、できるだけ夜は小さな灯りを点けておくだけにした方がいいみたいです。