腸のトラブルと肌の関係

腸のトラブルの原因の一つになるのは、
便秘や出すぎる下痢にあります。

つまり、美肌を目指すためには、
腸のトラブルを防ぐことが必要になるのです。

腸から送られてくる
様々なサインを見逃さないようにしましょう。

排便は、「毎日１回必ずある」と言われています。

しかし、この状態でなければ
正常でないと言う訳ではありません。

２～３日に１回であっても
スッキリスムーズに出るのであれば問題ありません。

だたし、１日に２～３回排便があっても
腹痛があったり、苦痛があるなら
問題がある可能性が高いです。

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