子供の便秘 その３

昔の子供は、学校から帰ってきたらほとんどが外で遊んでいました。
しかし、いまではテレビゲームやパソコンの普及、塾通いなどの理由で外で遊んでいる子供は随分と減ってしまいました。学校でも、休み時間に校庭で遊ぶ子供が減ったことで、運動能力が落ちていることも分かってきました。

最近の子供は、運動不足になりつつあるのです。
運動不足になると、筋力が低下します。
つまり、腹筋の低下によってぜん動運動の低下となり、便秘になってしまうのです。
腹筋が弱いため、排便する力が弱いともいえます。

外で遊ぶ子供が減った理由は、ほかにもさまざまな要素があり、現代社会では難しいかもしれませんが、
子供が積極的に運動できるような環境を作ってあげるべきではないでしょうか。